초보나침반-

면역력 높이는 약초 3가지 오늘은 겨울철 면역력을 높일수 있는 약초 3가지를 알려드리려 합니다. 추운 겨울철 우리 몸의 면연력이 약화 될수 밖에 없는데요 이럴대 먹으면 좋은 몸 보양식이 있게 마련이죠. 아래 우리몸의 면역력을 높일수 있는 약초 3가지를 알려드리도록 할께요 꼭 끝까지 읽어주시길 부탁드려요 면역력 높이는 약초 3가지는? 우리 몸은 오랫동안 추운 날씨에 노출되면 세포와 인체 수분이 활발하게 움직이지 못해 작은 충격에도 다치기 쉬운 상태가 됩니다. 또한 체온이 1℃ 떨어지면 면역력은 30% 약해져 자칫 방심하면 체력을 잃게 됩니다. 이때 규칙적인 운동과 영양분 섭취, 충분한 휴식과 함께 따뜻한 한방차를 마시면 도움이 됩니다. 추운 겨울철에 체온 유지와 근육 이완 등 면역력 높이는 약초의 효능과 ..

프로폴리스 효능 프로폴리스 효능 아침 저녁으로 날이 서늘하고 이제는 겉 옷 없이 다닐 수 없는 계절이 왔어요. 경량패딩 입어야 할 정도로 아침에는 기온이 많이 떨어졌더라구요. 사계절 바뀌는 것 새삼 신기해요. 지난주에 너무 어지러워서 병원에 다녀왔는데 빈혈증상이 보인다고 하더라구요. 그래서 부랴부랴 영양제 사서 챙겨먹고 있어요. 평생 빈혈에 안걸릴 줄 알았는데 약간 우울했어요. 말이 살찌고 저도 살찌고 하늘이 높아진다고 하는데 제가 귀찮아서 눕는 바람에 하늘이 점점 더 높아지고있습니다. 여름이 지나고나서 급 하던 운동에 실증을 내고 운동을 포기하니 살만 디룩디룩 찌기 시작하네요 에고 ㅠㅠ 이번엔 필름형 프로폴리스 효능 관련 내용을 알아볼까 합니다. 프로폴리스 효능 항균 효과 항균에 효과가 있지만, 항균제..

아티초크 0125 아티초크 0125 - 개요 요즘 날씨 너무 좋아서 어제는 한강에서 돗자리펴고 앉아있다 왔어요. 낮에는 그래도 괜찮더라구요. 너무 덥지도 않고 춥지도 않은 요즘이 제일 바깥에서 놀기에 좋은 것 같아요. 말이 살찌고 저도 살찌고 하늘이 높아진다고 하는데 제가 귀찮아서 눕는 바람에 하늘이 점점 더 높아지고있습니다. 여름이 지나고나서 급 하던 운동에 실증을 내고 운동을 포기하니 살만 디룩디룩 찌기 시작하네요 에고 ㅠㅠ 회사 이직을 했는데 적응 하는데 한 두달 넘게 걸린 것 같아요. 나이가 드니까 적응하기도 힘들고 사람들 눈치 보는 것도 쉽지 않네요. 그래도 전 회사보다는 나은 것 같아서 다행이예요. 이번엔 아티초크 액상 대해서 알아볼까 합니다. 아티초크 0125 - 비타민 미네랄 풍부 아티초크..

오메가3 효능 오메가3 효능 -개요 지난주에 친구들이랑 만나서 놀고 왔는데 너무재밌었어요. 결혼해서 자주 못만나는 친구 둘이나 같이 만났는데 맛있는 것 먹고 진짜 막차 끊기기 전까지 수다 떨다 왔어요. 얼마 전부터 윗집에서 쿵쿵거리기 시작했는데 혹시 층간소음으로 어려움을 겪으셨던 분들 계신가요? 제가 지금 딱 그런 경우인데 찾아가자니 혹시나 무서운 사람이 나올까 겁나서 가지를 못하네요 ㅠㅠ 오랜만에 집에 대청소를 했더니 속이 다 후련해요. 이불빨래도 새로 하고 안입는 옷들은 다 정리하고 이제서야 여름옷들 다 쏙 넣어놓은 것 같아요. 기분도 상쾌하고 좋아요. 오늘은 종근당 아이케어 오메가3효능 대해서 알아볼까 합니다. 오메가3 효능 - 오메가3 종류 또한 동물성의 경우에는 큰 어종들로 만들어지기 때문에 먹..

칡즙 효능 칡즙 효능 - 개요 아침 저녁으로 날이 서늘하고 이제는 겉 옷 없이 다닐 수 없는 계절이 왔어요. 경량패딩 입어야 할 정도로 아침에는 기온이 많이 떨어졌더라구요. 사계절 바뀌는 것 새삼 신기해요. 이번달에는 제 생일이라 여기저기에서 주는 쿠폰들이 굉장히 많더라구요. 특히 영화관 쿠폰이랑 화장품 할인 쿠폰이 너무 요긴해서 이번달... 과소비 한번 제대로 해보도록 하겠습니다. 질렐루야~ 며칠전에 차사고 나서 진짜 깜짝 놀랐어요. 저는 가만히 있었고 뒷차 부주의로 와서 살짝 받은건데도 엄청 쿵 하는 소리가 나더라구요. 다친데는 없는데 놀란 마음이 진정이 안되더라구요. 이번엔 칡즙 효능 대해서 생각해 볼까 합니다. 칡즙 효능 - 다이어트에 좋음 칡은 칼로리가 높아 다이어트를 하는 사람은 칼로리 관리를..

찹쌀 효능, 유래, 특성 및 영양성분 오늘은 우리가 자주 먹고 있는 곡물 중 찹쌀의 효능과 효과 그리고 보관법, 섭취 방법 등에 대해서 자세히 설명드리도록 할게요. 언제 우리나라에 유래가 되었고 언제부터 우리가 즐겨 먹게 되었는지 알 수 있는 기원 유래와, 어떻게 보관하면 오래 싱싱하게 먹을 수 있느니 보관 방법 , 어떻게 먹으면 영양 성분을 유지하고 맛있게 먹을 수 있는지 그 섭취 방법 그리고 마지막으로 먹었을 때 우리 몸에서 얻게 되는 효과 그리고 효능에 대해서 정리해 알려드릴게요. 찹쌀은 대표적인 우리 주변에 자주 볼 수 있는데요 이렇게 자주 먹게 되는 찹쌀의 효능에 대해서 자세히 설명드리도록 할 테니 꼭 끝까지 읽어 주시기 바랄게요. 찹쌀 효능, 유래, 특성 및 영양성분 - 찹쌀의 유래 일찍이 근..

오늘은 우리가 자주 먹고 있는 과일 중 사과의 효능과 효과 그리고 보관법, 섭취 방법 등에 대해서 자세히 설명드리도록 할게요. 언제 우리나라에 유래가 되었고 언제부터 우리가 즐겨 먹게 되었는지 알 수 있는 기원 유래와, 어떻게 보관하면 오래 싱싱하게 먹을 수 있느니 보관 방법 , 어떻게 먹으면 영양 성분을 유지하고 맛있게 먹을 수 있는지 그 섭취 방법 그리고 마지막으로 먹었을 때 우리 몸에서 얻게 되는 효과 그리고 효능에 대해서 정리해 알려드릴게요. 곤 사과는 대표적인 우리 주변에 자주 볼 수 있는데요 이렇게 자주 먹게 되는 사과의 효능에 대해서 자세히 설명드리도록 할 테니 꼭 끝까지 읽어 주시기 바랄게요. 사과 효능 칼로리 - 사과의 유래 세계인의 대표 과일이라고 할 수 있는 사과는 장미과 사과나무 속..

현미 쌀 효능 오늘은 우리가 자주 먹고 있는 곡물 중 현미의 효능과 효과 그리고 보관법, 섭취 방법 등에 대해서 자세히 설명드리도록 할게요. 언제 우리나라에 유래가 되었고 언제부터 우리가 즐겨 먹게 되었는지 알 수 있는 기원 유래와, 어떻게 보관하면 오래 싱싱하게 먹을 수 있느니 보관 방법 , 어떻게 먹으면 영양 성분을 유지하고 맛있게 먹을 수 있는지 그 섭취 방법 그리고 마지막으로 먹었을 때 우리 몸에서 얻게 되는 효과 그리고 효능에 대해서 정리해 알려드릴게요. 현미는 대표적인 우리 주변에 자주 볼 수 있는 곡물인데요 이렇게 자주 먹게 되는 현미의 효능에 대해서 자세히 설명드리도록 할 테니 꼭 끝까지 읽어 주시기 바랄게요. 현미 쌀 효능 - 현미의 유래 예로부터 우리나라 사람들은 쌀을 중심으로 한 식생..

생강 및 생강차 효능 오늘은 우리가 자주 먹고 있는 먹거리 중 생강의 효능과 효과 그리고 보관법, 섭취 방법 등에 대해서 자세히 설명드리도록 할게요. 언제 우리나라에 유래가 되었고 언제부터 우리가 즐겨 먹게 되었는지 알 수 있는 기원 유래와, 어떻게 보관하면 오래 싱싱하게 먹을 수 있느니 보관 방법 , 어떻게 먹으면 영양 성분을 유지하고 맛있게 먹을 수 있는지 그 섭취 방법 그리고 마지막으로 먹었을 때 우리 몸에서 얻게 되는 효과 그리고 효능에 대해서 정리해 알려드릴게요. 생강은 대표적인 우리 주변에 자주 볼 수 있는 먹거리입니다. 생강은 특히나 세균 제거, 항암, 콜레스테롤에 좋은 차, 속에 좋은 음식으로 유명 하네요. 이렇게 자주 먹게 되는 생강의 효능에 대해서 자세히 설명드리도록 할 테니 꼭 끝까지..

고구마 효능 구입요령 영양성분 오늘은 우리가 자주 먹고 있는 먹거리 중 고구마의 효능과 효과 그리고 보관법, 섭취 방법 등에 대해서 자세히 설명드리도록 할게요. 언제 우리나라에 유래가 되었고 언제부터 우리가 즐겨 먹게 되었는지 알 수 있는 기원 유래와, 어떻게 보관하면 오래 싱싱하게 먹을 수 있느니 보관 방법 , 어떻게 먹으면 영양 성분을 유지하고 맛있게 먹을 수 있는지 그 섭취 방법 그리고 마지막으로 먹었을 때 우리 몸에서 얻게 되는 효과 그리고 효능에 대해서 정리해 알려드릴게요. 고구마는 대표적인 우리 주변에 자주 볼 수 있는데요 이렇게 자주 먹게 되는 고구마의 효능에 대해서 자세히 설명드리도록 할 테니 꼭 끝까지 읽어 주시기 바랄게요. 고구마 효능 구입요령 영양성분 - 고구마 유래 고구마 기원의 중..